首・肩・背中の痛み、ご相談ください!

他ではなかなかよくならない

つらい首から背中の痛み、我慢していませんか?

治療についてはこちら:「首こり・肩こり・背中の痛み」のページ

首こり・肩こりに関する豆知識

2024.4.21

【正しい姿勢を獲得するには?①】
四足歩行が二足歩行に代わるというのは、人類にとっては進化だったのでしょうが、 型鋼、腰痛、膝痛、内部疾患など、さまざまな障害が増えてきたのも確かです。
ヒトは二足歩行へ変化したことで、手に体重をかけて活動する機会がめっきり減りました。 その結果、肩回りだけでなく、首・腰の筋肉まで弱くなってしまいました。

2024.4.19

【ヒトの姿勢の特徴④】
⑤ヒトの脚は腕より長くなっています。なぜ二足歩行が発達したかは、 熱帯の密林より開けたサバンナの広大な環境に適応するためという仮説が有力です。 初期の人類は大きな脳を持っていたので、脂肪とタンパク質をより豊富に含んだ 食べ物を摂り、脳にエネルギーを送る必要がありました。 そのため、人類の祖先は獲物が疲れ果てるまで長い距離を追いかける必要もありました。 そのため長距離移動に向いた長い脚を獲得したのです。

2024.4.15

【ヒトの姿勢の特徴③】
④ヒトの腰椎は伸展(前弯)していますが、チンパンジーや他の四肢動物の腰痛は 屈曲(後弯)しています。
四肢動物は、両手と両足を支柱にし、腹部を丸めて腰椎を屈曲することでブリッジ(橋)を形成し、 安定性を高めています。
⑤チンパンジーや他の四肢動物の股関節が屈曲しているのに比較して、ヒトの股関節は中間位にあり、 伸展も可能です。つまりヒトは二足になることで股関節が進展し、 腸腰筋の張力によって腰椎の前弯(腰椎の反り)が生じます。 すなわちブリッジ構造は失われてしまい、不安定なバランスが生まれることになります。

2024.4.12

【ヒトの姿勢の特徴②】
①ヒトの頭蓋骨はチンパンジーよりもはるかに大きい
②チンパンジーなどすべての四肢動物は、肩まわりや腕の筋肉が強く発達している。 また、前を見て獲物を狙い、硬いものをかみ砕くために、 首周りの筋肉も強く発達している。 ヒトはこれらの筋肉が弱くなっている
③ヒトの骨盤は短く、横幅が広く、内臓などの腹部の器官を支えることが 可能である。チンパンジーの骨盤はもっと大きく、縦に長く幅が狭くなっている。

2024.4.9

【ヒトの姿勢の特徴①】
人類に近い動物には、オランウータン、ゴリラ、チンパンジーなどがいます。 チンパンジーは短距離なら二足で立って歩けますが、基本的に四足歩行です。 人は完全な二足歩行です。
生物としての二足歩行が骨格全体にどのような影響を与えてきたのかは、 ヒトとチンパンジーの骨格を比較するとわかります。

2024.4.7

【姿勢の定義と不良姿勢3】
筋・筋膜のインバランスをきたす原因は、ライフスタイルやこれまでやってきたスポーツ、 趣味、ケガの既往などさまざまです。 多様な不良姿勢が、どのような筋・筋膜のインバランスが原因で生じてしまったのかを 知ることは正しい理想的な姿勢を取り戻すうえで非常に大切です。

2024.4.5

【姿勢の定義と不良姿勢2】
不良姿勢のきっかけは、日常生活のちょっとした癖や、無意識に身についた動かしやすい 運動方向への反復動作、同じ姿勢をとり続けることで筋肉が緊張し、 収縮した状態が持続してしまう事です。
特に、全身の筋や筋膜のインバランス(バランスの不均衡)が少しずつ身体への負荷となり、 体節の配列が不良となっていき、不良姿勢が身につくことになるのです。

2024.4.3

【姿勢の定義と不良姿勢1】
正しい姿勢をとることは、正しい運動パフォーマンスを発揮することを可能とし、 身体の不調を軽減することにつながります。
皮膚、結合組織、筋・筋膜、関節などに障害があると、 正しい姿勢が取れなくなります。これを不良姿勢と言います。 この不良姿勢がこれらの組織に不快感や痛みをもたらすことがあります。

参考文献:姿勢の教科書 竹井仁著

HOME >症例紹介 >首こり・肩こり・背中の痛み >首こり・肩こりに関する豆知識

診療時間

保険外自費治療 (詳細はこちら)

交通事故治療・労災治療 

予約制

・お電話 or メールでお問い合わせ下さい

・直接ご来院頂いてもかまいませんが、ご予約を頂くことで待ち時間等のロスがありません

  • 8:00~22:00

当日予約可  (20:00までに要予約)

8:00~18:00(前日までに要予約)

8:00~18:00(当日12:00までに要予約)

保険治療

予約不可

※診療時間内に直接ご来院ください

※混雑状況を確認するためのお電話はご遠慮ください

・保険適用は急性のケガの治療に限ります

・ケガが由来でも、長期にわたり痛みが続いているもの(慢性痛)は自費治療となります

・お仕事が原因と思われる症状は、労災もしくは自費治療となります

・首・肩・腰部の痛みについては、日常動作やスポーツ等による疲労に由来することが多く、尚且つ治療範囲も必然的に大きくなるため、当院に於きましては一部例外を除き、ほとんどが自費治療(ぎっくり腰・寝ちがい含む)とさせて頂いております

  • 8:00~13:00
×
  • 15:30~20:00
× ×

土曜日午後は18:00まで

予約はできません 診療時間内に直接ご来院ください(来院時に混雑していた際は窓口にて治療開始予定時刻をお伝えします)

※ 自費治療の予約の方を優先させていただきます。予めご了承ください

休診日:祝祭日(連休時など、診察するときもあります 「お知らせ」をご覧下さい)

アクセス

戸田おいかわ整骨院

〒335-0022

戸田市上戸田2-1-18 ロックスモンド1F

専用駐車場:1台(予約制)

近隣にコインパーキング有

O48-299-4263

※番号をタップをすると電話がかかります

メールでのご予約はこちらのページへ

詳しい地図はこちら